2月の総括
2月のまとめ
カウント:,28 アクティビティー
距離:,906.11 km
タイム:,45:03:49 h:m:s
高度上昇値:,"6,868 m"
平均スピード:,20.1 km/h
平均心拍:,134 bpm
平均バイクケイデンス:,74 rpm
カロリー:,"12,930 C"
たしかに今月は28日しかない。
それは最初からわかっていた。
14日の段階で、1000Km超えそうだな！と思っていました。
で、そこらへんから予定があったりで、
練習時間がとれなかったり、帰りが遅かったり、
朝寒くて怠けたり・・・・。
でも、まだ最後の週末までは可能性があったけど、
週末量より質をとり、距離稼げず1000キロ破れたり。
で、もう1000キロいかないとおもったら、
モチベーションさがり・・・ぎりぎり900km。
はぁ。。。。
こういう精神的な弱さが
課題はﾒﾝﾀﾙだってみんなにいわれるんでしょうね
プラスに考えて、
去年はこの時期300Kmも乗っていなかったのでは？
成長したな～
土日以外はローラーなのに、900Kmとはやるな！
褒めよう。
今は冬眠の時期だ。
人間は動物なんだから運動したくないのは仕方ない。
その割には頑張ったよ
・・・人と同じ練習してたら追いつけないんだから、
「人の倍、3倍練習しなさい」っていわれたじゃないか！
褒めることろじゃない。甘やかしてはいけない。
片山右京さんはこんなこといったらしい
「人の幸せはラクなところにはない。
むしろ苦しいところにこそ、あるんです。
乗り越える楽しみ、乗り越えた後の喜びがある。」
幸せを求めて、苦しもう！！！
（この気持ちをすぐ忘れてしまいそうで恥ずかしいですが）
夜って仕事で遅くなったり、
（これから6月くらいまで忙しい）
予定が入ったりする。
では、時間は平等にあるわけだから、
どうやって時間を確保するかを考えよう。
一番確実に時間が取れるのは朝だ。
だから、朝練はちゃんと起きなければならない！
で、起きるためには、
もっと寝るのを早くして、睡眠時間を6~7時間確保したい。
ここまでわかっているんだから、あとはやるだけだ！
来月は暖かくなるだろうし、
少しずつ朝練も外でできるかもしれないから、
そうすると、距離と獲得標高伸びるかな！？
来月はもっと苦しもう！！！
********************************************************
ランキングUPへ、ご協力お願いします
*********************************************************
