3/7 久しぶりに外で朝練！
最近日の出時刻は、
かつて外で朝練していたころと変わらなくなってきた
なので、そろそろ、外練再開！
久しぶりの朝練・・・また軽く寝坊orz
でも、朝練再開！ってきめたからには、出発！
5：28～ 海浜公園１周 121分 46Km
今日から暖かくなるって話だったけど、
朝はまだまだ寒い・・・
足先がやばい。。。。
出発もおくれたので、トラックも少し多いし、
体も温まらないし、疲れもあるし、
風もところどころあるので、なかなか頑張れず。
でも、朝日が昇るのをみながらはしるのは、きもちーー！
そうそう、この感覚ですよ。
朝練つらいこともあるけど、何度見ても朝日はきれいだ。
ただ、なかなか時速が出ず。
風があったのもあるだろうし、
ｱﾝｶｰ×R500だとこんなものなのか、
はたまた疲れと体重増量による影響なのか！？
海浜公園にするか、かみね公園を上るか迷ったけど、
再開は懐かしの海浜公園で！
少しずつ気温があがれば、
これからは本山→諏訪とかも再開させよう
夕飯はご褒美に、これ
チキン×肉×チキンというすごい組み合わせｗ
いや、朝練のカロリーはこいつ１個分はあったはずなので？
よしとしようではないか！！！
しかし、朝の気温３度・・・。
夜には足の指にぷくっとしたものが・・・・
しもやけになりそうな・・・・
真冬、しもやけにならないように、
ホッカイロはったり、ジテツウ自粛したのに、
まさか３月に・・・
とりあえず、これからはもっときをつけよう！
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