4/1 本日の練習
一日200Km漕いだよ～
なんて嘘をついても許されるエイプリルフール。
といっても、特に思いつく嘘もないので、正直に！
今日は、朝は爆睡。
午前中はちょっと気持ち悪い。
昼休み寝たら、よくなった。
午後はバタバタお仕事～。
帰りは大事な書類を送ったり、バタバタ。
回復走なので、夕飯を軽く食べてから乗ることに！
20：04～ 回復走 20分
本当にただただ回したのみ
そんなに寒くないし、ずっと気になっていたｱﾝｶｰのチェーン洗浄を実施。
8時半過ぎにｱﾊﾟｰﾄ前でやるのは、
通る人からすると不思議な光景だろうけど、仕方ない。
寒いしローラーばかりだったので、
たまに油だけさしてごまかしていたけど、
ちゃんと洗ったらピカピカ～～
ごめんよ、ｱﾝｶｰ・・・。
明日はお昼くらいから雨という予報なので、
朝練は外だな～。玄関に自転車用意！あとは起きるのみ！ｗ
で、今週はあまり天気よくないので、
木曜金曜あたりに、また外練ができたらないいなー、ってとこなり
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