4/6 爆弾低気圧接近と体調不良、二つを甘く見た

朝練時間に目が覚める。

外を確認すると、なんか全然風もないっす。

今日は出勤日なので、朝練しないで、午後２時間練習に決定。

で、仕事していると、段々風が強くなってきた。

しかも自分も体調が良くなくて・・・・

今日はローラーに変更。

朝練ではしっておけばよかったかな？

13：22～　ローラー　61分

２０分アップ。

10分　ave22.7Km/h　平均157拍/179　平均99回転/111　
10分　ave24.3km/h　平均167拍/173　平均101回転/113

負荷１でやるとこんな感じ。

ケイデンス、負荷によって出せる数字がわかってきた。

ただ、体調がよくない中で心拍もあがっていると、

段々気持ち悪くなった

レストはさんで、再度回したけど、なんかダメ。

２時間やるつもりだったけど。１時間で終了。

ただ、心拍あげないで練習ということで。

維持腹筋１分３セット、腕立て１５回３セットして終了

夜は飲みへ。痩せない理由はここらへんか？ｗ

飲む前に桜見た。

きっと今夜の嵐で散るだろうなー、と思ったので、

今年の平和通りのピークかな？

色々つっこまれて、カミングアウトしたら、

もう皆様気づいたのに今まで気づかないふりしてたらしい

大人の対応に感謝。

そして、その後、体調不良×お酒により、

酔いつぶれました。

うううう、かっちょわるい。

なんで、お酒を控えるってことができないんだか・・・。

体調悪くてもいけるだろーとか思ってましたorz

皆様ごめんなさい。

でも、楽しかったです！

帰り外にでたら、すごい爆風。

爆弾低気圧なめてたわけではありませんが、

想像以上でした。

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