5/7 回復走と痙攣について

死んだように寝たせいか、

体力はだいぶ回復している１

だけど、足が重い。

ていうか、痛い。筋肉痛と痙攣の影響。

とりあえず、回復走のみ実施！

6：24～　ローラー　２２分　129拍/202　８３回転/123

インナー×17中心で！

ローラーしながら「あとひとつ」をリピート。

うん、いい曲だ。

「あとひとつの坂道を ひとつだけの夜を
　越えられたなら 笑える日がくるって
　今日も信じてるから 君もあきらめないでいて
　何度でも この両手を
　あの空へ のばして あの空へ

　あつくなっても無駄なんて言葉
　聞き飽きたよ もしもそうだとしても
　抑えきれないこの気持ちを 希望と呼ぶなら
　いったい 誰が止められると言うのだろう」

ここが特に好き！！！！！

腕は朝は熱が引いたかなーと思ったけど、

夕方にはまた熱をもって。

伸ばしたり曲げたりすると痛い。

うーん、これはしばらくこんな感じか！？

痙攣＆筋肉痛のひどさで歩くのがつらい。

歩幅がいつもの半分くらいかもｗ

しかし、なんでこんなに痙攣するんだろう。

いま思うと、私大会出るたびに足痙攣している気がする・・・

これって踏み過ぎ？実力不足？？

それとも水分足りないとか、そういうことなんですかね？？？

レースレポートを怒涛のようにあげたせいか？

今までにないアクセス数に！？！

どうした、私のブログ！！！！！

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