7/15 そりゃ、疲れるわ

2日頑張って練習してたら、疲れますよね～

まして、前日宴会だったわけで、体が軽いわけがない！！！

6時くらいから目は覚めるけど、何度も寝る。

といっても、あまちゃんがあるので8時に起きるｗ

見終わった後に宴会中に練習約束した仲間にメールして、練習スタート

9：20～　裏神峰～十王～グリーンライン～諏訪～平和台　

　　　　　　　　　　　　　　　179分　66Km　獲得標高1329ｍ

むむっ。

思ってた以上に足が重い・・・

やめときゃいいのに、十王までいつものアップダウンコース！

裏神峰・・・うわ、、、ひどいタイムだわさ。

こんなんで、練習付き合ってもらうの申し訳ない。

十王・・・ゴールがとても遠くに感じる。

風もけっこうあって、登るのがしんどい

なんとかゴールし下山してたら、

仲間のスポークが突然折れるアクシデント。

ショップに助けを求める。

そして、私の心も折れる。

その後、ホイールを届けに来てくれてリスタートしたけど、

雲も怪しいので、ちょっと上りつつ戻ることに。

グリーンライン→諏訪という遠回りでｗ

諏訪・・・上っているときに、ダンシングのアドバイスをもらう。

どうやら踏んでいることがおおく、

そうすると加減速の繰り返しになっている、

もっと回すようにダンシングした方がいいと。

うまくいくときもあるけど、

「また戻っているよ」と指摘されることも多々。

いい練習になりました

一応タイムはこんな感じ

25：24　163拍/173　69回転/100

レクチャー受けつつとはいえ、タイムひどいｗ

回転は悪くない。うん、悪いなりに頑張った

まぁ、TTのつもりで上ってなかったし、

何より自分の悪いところを教えてもらいながら登れて、

意味のある諏訪になりました

その後復習もかねて平和台も上がって終了～

三連休はそこそこ頑張ったので、

あとは八耐にむけて、体調をあわせていきたいとおもいます！！！

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