8/29 自然に逆らって生きていくのだ！！！

いつものように、4時半に目覚ましがなるのに、

スヌーズの4時40分に気付く。

最近、このパターン多い。

で、気づいた！

日の出が遅くなってきたから、朝日で目が覚めない。

身体も自然と寝たがっている！

だがしかし、自然に逆らって生きていくのだ！！！

って大げさにいって、無理やり起床。

5：09～　山側～真弓～諏訪　122分　37Km　獲得標高708M

火曜水曜よりは、まだましだけど、足がだるい。

といってもいつまでもそういうわけにはいかないので、

諏訪へGO!

山側道路　7：16　146拍/157　70回転/95

シッティングオンリー。

昨日よりはいいかな？

ただ、いつもより軽めのギアでっしか回せなかった。

日の出が遅くなってきているので、

山側道路あがると、素敵な朝陽が見られます

みなさん、朝練どうですか？？？

なんとなく一枚。

で、最終目的地。

諏訪　28：20　156拍/174　60回転/88

ケイデンスが低い・・・・

ていうか、2つ思った！

1つ、右足がやけにつらい。

　　　これ、落車した後の練習でよく感じたけど、

　　　左足が痛い？違和感あるのか、かばって右足だけ踏んでいて、疲れる？

　　　左もバランスよくやらないと！！

　　　そして、今は痛くないはずなの、、癖になってしまった？

2つ目　疲れもあるし、ｱﾝｶｰ×R500という組み合わせ

　　　　だから重いのは事実

　　　　ただ、チェーンの油、なくなってない？

　　　　回しづらいのも当たり前？

　　　　ってことで、この日の夜、チェーン洗浄しました。

とはいっても、このタイムは調子悪い時のタイムだね～

調子戻るのかな？

いやいや、いま絶好調でも、ピーク過ぎたら意味がない

10、11月が本番ですから！！！

と、自分に言い聞かせた朝練。

余談。家につく直前に後ろからあいさつされた。

ﾁｰﾑﾒｲﾄだった。爽やかに過ぎ去っていった

私にもあの爽やかさと元気がほしいｗ

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