8/30 朝からテンションあがる景色

5：08～　河原子海岸～海浜公園　123分　50Km

今日のテーマはペダリングと高回転。

さ、出発！

おっと、けっこうな向かい風でっせーーー。

山側登ってから海浜公園いくか迷ったけど、

海を眺めたくて、海岸経由！

本当に素晴らしい。

で、海浜公園でいつもの場所を2往復。高回転練習。

ただ、いつもと違うのは、

ケイデンスアラートを使わなかった。

設定が面倒だった

（建前）機械に頼らず感覚でわかるようになりたかったから。

1本目　26.8Km/h　140拍/167　96回転/116

2本目　26.2Km/h　136拍/145　99回転/115

時速にこだわらず、ギアにこだわらず、ケイデンスだけ意識

ただ、それに甘えて回せるギアで回すというのは控えよう。

そう意識してました。

アラートがないと集中力も切れやすく、

途中で「あ、しまった！」ってなったので、

これくらいのケイデンスになってしまいました。

土日の天気、はっきりしないなー。

裏磐梯前だから、今週はおいこみたいんだけどねー。

どうなるやら？？？

※やっとブログの更新がリアルにおいついてきた・・・

って、本当に夏休みの終わりにおいつくって、カツオくんだね（汗）

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