10/17 急に肌寒くなった
今日はもともとⅠ時間くらいの練習予定。
あくまで流し。なので、起床5時半。
・・・びっくりするくらい朝が寒かった。
多分最近暖かすぎたんだ。
突如、冬用ジャージきました
6：11～ 市内ブラブラ 59分 20Km
海岸をブラブラしようとしたら、
前日の台風の影響で、道路には砂やら石やら・・・津波の後みたいになってましたorz
今回の台風、やっぱり大きかったんですね。
で、そんなところをまったりはしっていたので、aveは低い。
ただ、登りとかでは踏んでみたりしてみた。
うーん、二日休んで底は脱したけど、それでも、全然だめだ。
踏むとつらい。股関節もつらい。
理由は疲労以外ってわかっているんですよね～。
むーーー(＠_＠;)
しっかし、寒かった。
指先、足先、ひえひえ、、、
心拍もあまり上がらず・・・。
会社の帰りには、必要なものをかいにいきました
ニッパより一穴パンチの方が高かったよ(；一_一)
仕方ない、あると便利だからね・・・。
とりあえず、今日できる準備したかな
あとは、明日自転車引き取りに行って、
もう一度整理して終了かな？
家でまったりしていると、友人がきてくれた。
レース前だからといって、ストレッチのやり方とか
もみかえしがこない強さでマッサージしてくれた。
これがチョーーーー気持ちよくて、寝落ちしてしまいそうになりましたｗ
本当、ありがたい。
マッサージだけでなく、心遣いに感動。
仕事帰りで疲れているのにさ～。
なんのメリットもないのにさ～。
なんでこんなに良くしてくれるんだろう。
ただただ、感謝。
今なら、好きな小説のセリフが痛いほどわかる
「俺は恵まれないことには慣れてますけどね、
大学に入って、友達に恵まれましたよ」
よし、明日は軽く流して終わりにしよう。
ローラーにするか、実走にするか。
実走の方がダンシングできるからいいけど、
疲れは実走の方があるから悩むな・・・
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