11/20 秘密兵器を借りてきた

本日は用事があるので、車通勤。

 

会社の昼休みは抜け出したので、

コンビニでお昼を買いました。

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見た目のクオリティーは高い!

ただ、小さいよ~。もう少し大きいと嬉しい。

 

で、本日の用事は・・・・

 

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これをチームメイトから借りました。

貧乏OLなので、買えなくて・・・・

そういえば固定ローラーも人様から・・・・

私のターマックもユーラスも人様から・・・

ありがとう、皆様。

来週あたりから乗り出そうとおもっているので、

乗り方を動画で調べてみた。

うーん、乗れるかな?自信ない(@_@;)

気になるから早く乗ってみたいような、

乗れなかったらどうしようと、こわいような~

そして、壁とか使わないときのおり方が分からんwww

 

 

本をかってみた

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング

 

長友選手のコーチだったので、名前だけ知っていた。

他にもDVD付きとか、チューブ付きとかあったけど、

シンプルそうなこの本を買ってみました。

一日30分のトレーニングだそうです

冬場は夜はこれしようかな~

 

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