12/6 過去は美化していけない
朝ローラーするか迷ったけど、
疲れがけっこうあったので、土日を思って休足。
そして、夜は甥っ子が泊まりにくることになっていたので、
朝から部屋を片付けたり、洗濯干したり、忙しかった。
夜は可愛い可愛い甥っ子が泊まりに来て、平和な一日。
日中、練習しなかったことへ、不安になった
去年の今頃より私は練習していないのではないか?
最近心が怠けているのではないか?と。
で、気になって、ガーミンのデータを振り返ったら、、、
そんなことなかった!!!
あれ~!?こんなに漕いでなかったの?
ローラーも毎日ガシガシやってた、
2時間くらいやってた、2部練もやってた!!
とおもっていたけど、実際見ると、
ほとんど1時間以内で、完全休養日もたくさん!
今の方がコンスタントに乗っている気がする。
なんとなく頑張っていたきがしたのと、
寒い中ローラーした記憶が美化させたのかな?
もし振り返ってないと、また漠然とした不安にかられ、
無駄に焦ったりしていたかもしれない、
データって大事ですね!
ちょっと違う話になりますが、
最近体幹トレをやっているんですが・・・
これやると、必ず太ももがつったような痛さ発生
なんでだろ???そこが弱いのかな???
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