12/8 三味線ひいてないよ!!!
本日は2時に予定があるので、1時に帰宅したい。
ということは5時間くらいの練習が可能かな?
5時間練習に付き合ってくれそうな人・・・・
はい、また、チーム遠足に連絡。毎度すいません。
で、集合してから、今日の練習内容を伝えられる。
あちらはパワータップがついているので、目標のW維持をいわれ、私はそれについていくと。
あちらはMTBだし、LSDなので、
先頭でてもいいし、先行きたいときは途中で解散!と。
「基本休憩なしでいくけど、補給食大丈夫?」と確認。
背中に、200Kcal分あるといったら、
「・・・やばくなったらいって」といわれた。
え?足りない???急に不安になってスタートw
7:46~ 御前山~もてぎ~大宮~真弓~山側
302分 131Km 獲得標高1343m
今日も風がつよい。。。。
ただ、昨日と違って、ツキイチなので、まだ楽ができる
そういえば、人の後ろついて走るの久しぶりだと思う!
初めて通るコースばかりなので、全体が分からず。
長い峠があるとかではなかったけど、途中途中きつめの坂が!
でも、相手はLSDだし、ここでダンシングとかしたら負けだ!
と思い、シッティングでついていく。
8~10%の坂とか、苦手なのに・・・頑張った。
1時間半くらいしたら、パンクしたので、休憩。
休憩と言ってもずっとチューブ交換と携帯ポンプで空気いれしたので、
休んだのか?www
ツキイチだったけど、
ペダリング、フォームを気にして考えて走っているし、
なにより、この距離で考えたら楽なペースではなかった、
だがしかし、追風区間で先頭交代を合図され、
「自分のペースで漕いで」といわれると、
試されている気もして、張り切って走ってしまった。
後でいわれたのが、
「あ、足余っているな!と思った。楽していたのか!」
いやいや、そんなことないから!!
シンドイよ!?!?
で、足が余っていると判断されたので、
帰りの真弓で、レースペースで走ることに。
結構脚が残ってないのできついなーと思いつつ、
負けず嫌いなので、ここは出し尽くそう!と燃えるw
で、途中までいい感じにくっつき、
「ここの坂を超えたら、アタックしよう」と思った矢先、
「両足攣りそう」
と、言われた。
あー、それは大変だ。そんな人を抜いていくのも大人げない。
と思ってダンシングやめて、ペース落としたら・・・・
千切られた~~~~~
っていうか、差が開いていく一方なんですけど~~
本当に攣っているのか!?
むしろ、こちら、一度座ったら勢いがなくなってしまって無理。
気持ちを切らさず踏んだけど、脚も残っていなく、終了。
10秒くらい遅れたらしい。。。。くっそーーーー
ゴールで、足攣り事件の話になったら、
「三味線じゃないからね!
足攣りそうっていった瞬間、急になおっちゃって・・・」
なんじゃそりゃwww
でも、短い区間だけど、刺激があって楽しかった。
次回ここを通る時、同じことやってほしいと志願してしまったw
しかも、ハンデくれるらしい。
抜かれないように緊張感と集中力をもって走れそう。
そうそう、褒められたことが二つ!
①トイレ、まったくいかないこと
②補給食とか水分すくなくて、燃費がいいこと
ここだけみると、自転車のるのに長所だよね~
でもさ、夕方めっちゃお腹すいて、騒いでた。
ただ単に、走っている時食べてないだけで、
一日でいうと、ちゃんと食べている・・・
その証拠に、この日の夕飯・・・
前日人におすすめされたお店へいって、これだけ食べました
あ、一人で肉3つたべたわけではないよ、あしからず!!!
食べ過ぎたよね(;一_一)
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