1/6 回復走に、ジョギングしてみた!

冬休みなのに、全然体を休めなかった・・・

ので、出社初日は、ローラーせず!!!!

むーーーりーーーー。そんなに頑張れない!!!

 

ただ、仕事いって、なんとなく体を動かしたいなーって思って、

すごい、久しぶりに走った。

って、キロ7分。。。おそっ!!!!

今日は回復走というこで頑張ってはないけれど、それでもね~

よく昔、5分で走っていたなー。たしか、10Kmも48分で走った。

なんて感慨深くなっていたけど、

家に帰って、普段使ってない筋肉が疲れたー。

これ、回復走になったのかしら???

 

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