1/24 真冬の体重計は当てにならない

前日、寒さのために体脂肪測れず。

本日。。。

いやいや、今の生活で、プロアスリートはないだろ！！

体重もふえてますし・・・

これはあてにしてはいけないかな！？

で、今日は休足日。

ただ、昨日体幹トレとかするつもりが、

寒さと空腹にまえたので、朝やっておこう

腕立て15回

体幹トレ初級　15回ずつ

この初級トレ、いつまで初級を続けるか悩む。

そろそろ中級！？

いや、でも、初級がちゃんとできているか！？と問われると、

わかりません、としかいえません　

基礎って、つまらないし、発展させたくて、辞めたくなるけど、

基礎できてなくて応用編にいっても、できないのは、

学生時代の数学でわかっているｗｗｗ

だから、ペダリングとかフォームとか気になるのかもね。

結局無駄な動きとかしているときに、

パワーとかだけつけても、ちがうのかな？とか、思ったのです

「基礎って、なんだと思う？

　いらないものを削ぎ落としていって、必要なものだけを残すことだ。」

なんて、小説のセリフを思い出した

夜は５年くらいあっていなかった人にあってきました。

前の会社の人で、年賀状だけやり取り。

「今年こそご飯でも食べに行きましょう」と決まり文句を毎年かいていたら、

じゃ、食べに行きましょう！！と連絡がきたのです。

とても懐かしく、

でも、意外と過去より今の話ばかり。

５年も空白があるから会話大丈夫かな？と思ったけど、平気でした！

砂肝のやわらか煮

マリネ　バルサミコ

鴨のパスタ

アサリと白子となんとかのパスタ。

どれもおいしかった。

さ、パスタでカーボローディングもしましたし、

明日、練習頑張ろう！！！

ランキングに参加中！1クリック、ご協力お願いします