4/1 【高回転】エイプリルフールだろうが、ローラーですよ

うっかりから、二日も経過。

しかし、4時半に起床の時点で体がバキバキ。

なので、今日は二度寝して、ローラーのみに変更

5：52～　三本ローラー　54分

アップは20分近くかけてアップして、スタート

インナー×25　30分　149拍/155　119回転/127

 いやーーー、全然疲れが抜けてない。

楽に力を抜いて回すがテーマとはいえ、

それでも、回していると、痛い痛い。

そんなわけで120回転回せませんでした。

なんとなく最後に、最高ケイデンスに挑戦したくなり。もがく。

158回転。

160回転の壁が・・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

実は、先週、かみね公園を朝練した時から、

腰が痛いんですよね。

一度治ったと思ったけど、また数日軽く痛い。

会社の椅子から立ち上がったり、歩き出しに違和感あるんですよねー

自転車にのっているからかな？？？

そういうのもあって、実走ではなくローラーにしたけど、

今日の出来をみたら無理して登坂してたら悪化したかもね

とりあえず、今日は回したけど、明日は様子見て決める

平日無理して休日走れなかったら意味なし！！

本日エイプリルフール。

いつもならくだらない嘘をつくのですが、

今年は何も言わず！大人になったなー。

実家から「スーツ貸して」というLINEがきて、

ん？なんで？と思いつつ持っていったら、、、、

「スーツケスース貸して」だったそうだ。

一瞬、エイプリルフールで嵌められたのか！と思ったけど、

きてたLINEみると、、、私の読み間違いです(；一_一)

人を疑うのはよくない・・・。

若さゆえの過ちですね。

？

？？？

？？？？？

31歳は若いのかどうか、、、答えは皆様の胸に秘めておいてください

ちかくのラーメン屋の生麺とタレを、うっかりの景品でもらった。

なので、友人を呼んでみた！

ふふふ、野菜炒め乗せただけではなく、

煮卵とチャーシューは手作りだぜ(V)o￥o(V)

餃子の焼き加減もいい感じだったらしい！！！

（うちに嫁においで！とプロポーズされました。

　残念ながら女性ですがw）

やれば、出来る子なんですｗ

でも、これを毎日やってこそ、料理していますっていうんでしょうね。

たまにならだれでもできる・・・・。

つもる話や自転車のことを話したりすると、

あっという間に時間が過ぎてしまった。

また遊びに来てねー！

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