4/18 どうして学習しないのだろう
気が付いたら、ブログランキングが上がってた
いつも皆様ありがとうございます。
今4位だって~、あと少しで3位じゃん。
おーすげーーー。
今日は完全休養日、
しかも雨なのでジテツウもなし!
超回復って、載っているところによって
運動後24時間後?48時間後?ってなっていて、
どれが正しいかわからんが、
自分にいいように解釈して、24時間後、
いつ超回復するの?
ってことで、今筋肉ができているんだーと
想いながら、まったり過ごしました
ただ、一つだけ問題が・・・
実は、先週末のライドの時、
またもや水分が少なかったようで、
月曜日会社で喉がカラカラ。。。
で、さらに、腸もカラカラで。。。
現在お腹がどっちボールみたいになってる・・・
今度の土日こそ、ちゃんと水分補給をこまめにとります
脱水きをつけようとおもうのに、、
毎週同じこと繰り返しているような…
学習能力が欲しいっす
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