6/2 運動していますか?
本日は休養日。
ジムに行って、診断してもらった。
レッグプレス110Kgになりました。
腹筋をなんとんかう25回3セットやってみました
・・・・
通い始めて、筋肉が増えてない。
体重・脂肪増えている、、、、。
何でですかね?運動していますか?と聞かれました。
た、たぶん、、、
人並みに運動はしていると思います。
むしろ、なぜか教えてください(・へ・)
今までの傾向でも3~5月が一番体重増えている気もするから、
これからおちていくかな?と思うけど、
このまま落ちなかったら、、、とも思う
6月はちょっと、、、減量・・・。
お師匠様には、気にしなくていいとは言われたんだけど、
実際太腿とか筋肉ついてきたきがするけど、、、
数値に現れないのは???
平日は食事量少ないと思うんだけどね・・・。
1か月で2kgおとしたいな。
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