8/2 諏訪自己新と花火大会
うーん、相変わらずな肩の張りですねー。
すっごい痛いとかではないけど、
やはりいつもとは違う、、、湿布貼りまくりw
今日は出勤日。
なので、出勤前にさくっと諏訪TTしよう!!
今日は少し早めに出たのに、
ガーミンをぽちっとし忘れた。
本当ha
5時前に家出てました!
5:04~ 真弓~諏訪~本山 127分 48Km 獲得標高712m
す
山側は通らず、脚を温存。
で、真弓は心拍上げたかったので、そこそこで走る。
さー、今の諏訪TTはどれくらいでしょうあ!?
楽しみなような、知りたくないような。
ただ、一つ問題が。。。。
起床時の体重が2週間前より+1.5Kg
女性の周期で増えるとはいえ、ちょっとこれはハンデ。
脚も微妙で、走り出して、
、、、キレがないorzと自覚できるレベル。
うううう。
ていうか、体重増える時期が長い・・・
相変わらず変な体質だ。
と、話がそれた。
そんなわけで、とりあえずGO!!
裏諏訪 22:25 172拍/187 71回転/95
たしか、自己ベスト22:40だった気がするから、15秒短縮。
といっても、最初の信号までで心拍上げすぎて失敗。
軽いギアで回しすぎて、あがったのかな???
回すことを意識して上がったけど、
もう少し体重を乗せて回すべきだった、と後々になって思いました。
ただ、ずーと諏訪のタイムが更新できず、
なんか去年の自分の方が早かったのかな?とか不安になってました
今年は短い坂の練習を大目にいれたりしているので、
諏訪のタイムが縮まらないのも仕方がないと思っても、
やはり、、、気になっていました。
15秒ほどですが、短縮できてよかったです。
短い坂やアップダウンの場所は去年よりいい感じがする、
まだまだなレベルとわかりつつも、
それでも、ちょっとずつ成長していることを実感できると、
嬉しいですね。
しまっち、育て中ですからwww
夜はチームメイトと花火を見に行きました。
地元の花火。
シートひいて、花火始まってから買い出しに行って、
ようやくおちついてまったり鑑賞!
と思ったら、、、、
まさかまさかの花火30分で終了。。。。。
はえぇぇーーーーー(;一_一)
ビール飲み終わってすらいないんですけど~~
これじゃ、ただ単に、原っぱでシートひいてお酒飲んでる集団ですYO!
まぁ、こういうハプニングがあった方が、
意外と記憶に残って楽しいですよね♪
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