9/21 不調だけど頑張ったクラブランと打ち上げ
自転車もメンテしてもらい、洗車までしてもらったので、
張り切って乗りましょう。
・・・・昨日の調子の悪さが不安ですが。。。。
8:05 涸沼2周 228分 118Km 獲得標高685M
本日は、店員さんと、PooさんとNさんの四人、
。。。と思っていたら、出発直前にrockな方が。。。。
嫌な予感・・・・
ショップ~涸沼 59:16 35km 165拍/184 88回転/120 141w/543
・・・
えっと、1時間きって到着しているんですけど、、、、
た、たしかに追い風でした。
追い風ですが、、、、いくらなんでもそれだけでこの速さはありえない。
全部rockな人のせいだ。。。。
で、そのまま涸沼一周。
この週はラップ計測わすれたので、データなし。
ただ、途中まで追い風で、皆様相変わらず速い、
で、向い風区間になると、かなり私はふり。
体重やトルクがないので。。。。
そんなところで、ちぎれてしまったので、後半一人旅。。。
そして、脚が攣りかける・・・・
なのに、、、なぜか、、、、2周目へ。。。。
次のグループにおちてもついていける自信がなかったので、
「ゆっくりでしか走れませんからね」と3回いっておきました
大事なことは3回いうらしいので。
46:27 159拍/182 81回転/109
もう、ひどい。。。。
特に唯一の坂でも全然踏めない。。。。
自己ベストより2分くらいおそく。。。。なんだそりゃ。。。。
でも、ここまでの時速がが速すぎたので、
遅いと思った2周目のペースも平均30Kmは出ていたらしい。
ここからの帰路は、、、、根性で帰ってきたという感じです。
ショップが近づけば流してほしいのに、
なんか皆様坂の度に、下ハンダンシングとか。。。。。
おーーーーい。
ということで、もがいたけど、、、、
脚攣りました。。。ちーん。
いやーしかし、全体的に絶不調。。。。
昨日の嫌な感じは続いているらしい・・・・
たしかに、この1週間、、、まともに漕いでないから仕方ないか??
ただ。5秒のw/kgは自己新だったらしい。
いや、でもね、、、全然体力と脚が持たなかった。。。。
きっと、、、ここが底だと信じて、右肩あがり!。。。になると信じて。。。
ちなみに、本日のクラブランの公式ブログはこちら
夜は、チームで打ち上げ。
いろんな大会にみんなでていたので、一斉に打ち上げ、
といっても、メインは、お師匠様のフランス凱旋でしたが!!!
楽しい時間でした。
素敵な企画をしてくれたM夫妻に感謝です。
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