10/15 またもや回復走

朝起きて、3本ローラー

43分ほど回して、全然心拍が上がらない

最後に上げたくてがんばるが、三本ローラーなのでそこまでいかず

154拍で終了。

むしろ、なんか疲れてしまった

仕事して、髪を切って、接骨院へいって、一日終了

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