2014年10月の月間総括

怒涛の10月が終わったのでまとめ

 距離:,837.94 km
 タイム:,34:56:05 h:m:s
 高度上昇量:,"10,131 m"
 平均スピード:,24.0 km/h
 平均心拍:,131 bpm
 平均ピッチ:,--
 平均バイクケイデンス:,74 rpm
 カロリー:,587 C
 

走行時間がかなり減っている。

調整がメインな月なので仕方がないかな～

ジャパンカップに向けての調整、

おきなわにむけての調整。

いや、、、うん、、、人は追い込みで走るのかもしれないけど、

本当に去年大会頃にオーバーワーク症候群らしき感じになったので、

今年はそれだけは避けたい、

やりすぎて力が出ないなら、

抑え身にしてある程度、力を・・・・

。。。。

でも、色々不安だ。

まぁ、泣いても笑っても、あと少し

11月は沖縄が終わったらのんびりしたいとおもいます

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