2014年11月の月間総括

またもや、、、ブログがたまっている日々。

ジャパンカップとおきなわの分析も書き途中・・・

サクッと、月間総括。

 カウント:,24 アクティビティー
 距離:,646.84 km
 タイム:,28:32:35 h:m:s
 高度上昇量:,"8,437 m"
 平均スピード:,22.6 km/h
 平均バイクケイデンス:,75 rpm

ツールドおきなわもおわり、

2014年シーズン終了しました。

ということで、5日連続で休みました。

で、そこからぼちぼちこいでいますが、、、、

土日はそれほど走っていなく、

ローラーばかりなので、距離はかなりすくないですね。

来月は、土日走れる時は、LSDペースでいいから、

ロングを走りたいなー。

できたら、1日130Km以上で、お山を登ったりしたいなーーー。

花園渓谷や、タバッコ峠、ﾊﾟﾉﾗﾏﾗｲﾝをいきたいなーーー。

今年終わるまでに八溝行きたいなーと思うけど、

日照時間みじかいし、下りの寒さをおもうと、、、、

しかし、車で行って八溝だけあがるのは、あまり興味がない。

春になってからがいいかな？？？

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