1/11 2015年初クラブランと自己ベスト更新

身体を大きくする目的で食べる量を増やしたら、

ええ、増量中です。

予定より増えてます・・体脂肪率もふえてます・・・

が、かといって、重いとか、キレがない、ってかんじでもないかな。

まぁ、これで、山を登ったら感じるんでしょうね。

もう少し筋肉量が欲しいとこなので、

1月くらいまではこのままでいいか！？

 

表題どおり、今年初のクラブラン。

新春ライドは安全祈願にいくのが恒例なので、

大洗まで！！！

 

今日もめげずに一番上のクラスにお世話になります

距離が短めだからこそ、強度高めで行きたいと思います！

 

 

8：05　大洗往復　173分　85Km

出発直後にチームメイトから、

「脚太くなったね」といわれた。

褒め言葉だったらしいけど、

体脂肪率がふえているみたいなので、苦笑い。。。

（認めたくないので、断定として書きませんw）

まぁ、身体を大きくしたいのだから、仕方ないか？？？

いや、体脂肪率ふえているから、デブなのか・・・・。

細マッチョになりたい

 

往路 42Km 83分 155拍/242 75回転/108　140W/519　Np182W

まさかの新春ライドから、パンクを起こしました。。。

詳しくはクラブのブログにて

パンクを起こした以外は、まずまず。

チギられることなく、無事に行けました。

 

 

お参り前にまずは腹ごしらえ・・・・

 

厄払いといい、お参りといい、

後回しにしているところが、、、、パンクの原因か？ｗ

 

そして、、、なんかシュールなゴミ箱をみました。

 

・・・ペットモエル！？

ダメ！絶対！！

 

って、寄り道だらけで中々お参りにいっていませんが。。。。

ちゃんとお参り。

今年にはいってから、願いは決まって。

「怪我なく、事故なく、無事に走りきれますように」

 

・・・・パンクしませんようにのほうがいいかな？？？ｗ

 

 

復路　41Km　82分　167拍/245　70回転/101　134W/517　Np175W

帰りは海浜公園経由。

車もすくないので、ちょっともがいたり。

うん、やっぱり重くないかも。

むしろ体重があるから、勢いであがれている？ｗ

 

公道にでては安全運転。

最後の石名坂だけ、アタック!!!

元気そうなのは師匠とBlueさんとN君。

千切れないで登りきる！と心にきめるが、、、、、

中盤であっけなく遅れた・・・・

が、ここで流すのではなく、

諦めない、差を詰める！！の一心で、

疲れがでてる足を動かす！！！！

 

石名坂　3：09　70回転/85　169拍/179　241W/347

 

きたーーーー！自己新。

これ、、、正直嬉しい。

というのは、今までのベストは、

黄砂の日に走ってすごい追風で、

「自力でこのタイムを超えるなんて無理！」

と思っていた。

たった2秒だけど、

黄砂のおかげではなく、自分の力でこのタイムを出せたことに嬉しい

しかし、師匠やblueさんは15秒くらい速くあがりきっていた

まだまだです、わたくし。

でも、あきらめず背中を追いかけたからこのタイムだったはず！

 

この人たちの背中を追っていけば、

私はまだまだ強くなれる！

根拠はないけれど、そんな気がするｗ

 

で、最後の山側道路で、本日2度目のパンク。

（朝のパンクの穴が大きくてお餅パンクしたみたい）

今日のお参りのお願いは、

「パンクから守ってください」

とすべきだったでしょうね・・・・

 

 

ショップにもどったら、

恒例のお汁粉が用意されていました。

寒い中準備してもらって、本当にありがたいです。

いつもありがとうございます

今年もクラブランで鍛えてもらう予定なので、

皆様よろしくお願いいたします。

 

 

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