2/13 回復走

まだだるい。

どんだけ疲れたんだ、日曜。

午後からだいぶ楽になった。

水曜から48時間経過、、、、

あ、、これが超回復か？ｗｗｗ

 

帰宅後、回復走のローラー。

 

18：47　三本ローラー（負荷1）　32分

 

回復走りが目的なので、くるくると。

インナー×23とか21あたりでクルクル～

じわ～っと汗をかいて終了。

しかし、、、三本ローラーしながら眠くて眠くて、、、

気を抜くと瞼が落ちてくる・・・・

この眠さ、、、睡眠不足の眠さではない、、、、

はぅ～～～

とりあえず、今日目覚ましを全部とめてゆっくり寝ます

 

レース1週間前から、禁酒しています。

体を絞ると宣言しているので、お菓子もたっています

しかし、食べたいお菓子はたくさん出ている。

食べれないので、とりあえず買うことで発散。

ちなみに、この4つで1000カロリーこえるね。

そう思うと、ストックしているけど、食べられない。。。

自制がきくあたり、本当に絞る気があるらしい。

（気が緩んでいるときは、

　「ローラーしているから食べてもいいじゃん」

　と、おもってしまうから）

ま、本当に食べないかは、、、ご想像にお任せしますｗ

 

一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！

ご協力お願いします