2015-03-06 3/6 筋膜リリースとストレッチ三昧 休足日 会社行く前に、 筋膜リリースとストレッチ。 仕事の合間にもなんとなくストレッチ。 家に帰ってきてからも 筋膜リリースとストレッチ。 以前の私はストレッチとか避けていました。 体も固し。改善されないし、痛い・・・ 地味で面倒で忘れがちに。。。。 いつまで続くか分からないけれど、 地道に続ければ、、、何か変われるんじゃないかな? "面倒なこと"ほど実は…大事だったりするんだ そこに愛情を注いで…楽しんでください 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです! ご協力お願いします