3/23 HamsterSpinから1か月＆クッション交換

 今日は実家でイベントがあったので、帰りによって夕飯食べた。

なるべく、夕飯前にストレッチ関係をしようとおもっているので、

今日は順番逆。

 

筋膜リリース、ストレッチ等々。

やはり右足の付け根がいたいかな。

歩いたりするのは平気だけど、横に動かすと・・・

もっと柔らかくしたくてちょっと

力をいれてストレッチしたのが悪かった！？

ということで、筋膜リリースは丁寧に、

でも、ストレッチで痛むような動きは省略。

 

きょうで、HamsterSpin受講して丁度1か月。

この最近の調子の良さは、この影響も大きいと思っている。

データとかで表せないから、説明は難しいけど。

なので、これからも色々続けていこう

 

 明日から、会社のクッションを変えます

 

以前はこちら。

 

 

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明らかにクッションではなくなっている気がしますが・・・・。

きのせいです。

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職場をなんだと考えているんだ!?

・・・・

これでも、一応働いてお金もらっています。

 

 

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