4/10 霜焼け対策

今週はずっとローラーばかり・・・・

今日は朝は曇り。午後雨と。で、明日も雨と。

基本金曜休んで、土曜走るってしているけど、

腫れているときに走るもありか？

と思っていたけど、

朝練の時間におきて、脚の指がパンパンなのでDNS

一応学習して、

会社に行くのに、靴下用ホッカイロをはってみた。

これのおかげで、悪化せず終わった。

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