4/23 登ることに意味があったはず、そんな朝練。

あら～。けっこうシンドイ。休もうかな～～

一応体重計乗ったら、、、微増・・・・。

意外と走り出したら走れる、

ってパターンもあるので、走り出してみよう

昨日考察した登坂のケイデンスも検証したいね。

5:16～　山側～真弓～諏訪～平和台　115分　39Km　獲得標高695ｍ

走り出して気づいたことが。。。

パワーメーターの左クランクの電池切れ気味！！！

昨日もしかして？と思ったけど、、、忘れていた。

ていうか、左パワーの表示が出たりでなかったり、不安定。

電池が切れて、パワーでない方がすっきりするような。。。

電池よ、、、、 切れてくれ・・・・。

そんな簡単にキレてはくれないらしいｗ

山側高回転で突入したら、脚がかなりしんどい。

身体がお目覚めでないのに、、、回し過ぎ？

そして、今日は後ろからトラックが何台もきて

無理せず流して終了。

アンカーの方にならった、自転車の置き方。

写真だとわかりづらい・・・・。

むーーーー。

これは、検証もなにも、だめそうだな。

といっても、パワーでないのにインターバルする気が起きず。。

やはり諏訪で検証しよう。

それならタイムとケイデンスだけだしね

諏訪まで、ちょっと風もあったけど、

やはりお疲れで？気持ちも上がらず、スピードもでないし、

ふめな～～～い。

でも、諏訪を超えないと家に帰れないｗ

ということで、諦めて突入。

しかし、、、、

ブレーキはすってるんじゃないの？

っていうくらい重い。。。。

回す検証なのに、、、回せてない。しんどーーーー。

諏訪　22：46　166拍/178　72回転/91

うん、全然80回転近くいってないし・・

だめだね。

しいていいところを言えば、

これくらいの心拍でこのタイムで上がれたことかな？

ベースは上がってきているかも！？と思いたい。

で、なんとなく諏訪の後平和台を上がって終了。

なんか全然検証もできてないし、意味があったのか？

でも、上りは登った分だけ速くなる、と狂犬に言われたことある。

なので、きっと意味はあるはず。

夜はストレッチとかするつもりだったけど、

実家に呼ばれたので、、、帰宅したら、

そのままで終わってしまった。

自分に甘いね。

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