5/28 1分インターバル*15

なんか疲れがたまっている。。。。

なので、外練はやめた。

二度寝。

軽めの高回転にしようと思っていたのに、

なんかできそうなきがして、、、

1分インターバル（250W-120W)できる気がして、、、

 6:20～　三本ローラー（負荷L→1）　61分

 スタートが遅れたので、アップは20分。

で、ぽちっとスタート。

ちょーーーーしんどかった。

150Wより、レストの120Wがつらく、

実際下回ったターンも。。。。

そして、、、

疲れが深まった。。。。馬鹿でしょ・・・・・。

やばいな、、、なんかだいぶしんどい。

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