6/3 雨降るまで練習したなり
雨予報だったけど、、、起きたら曇っていてふってない。
雨雲レーダーみると、、、、
7時半くらいから、、、ふるみたいで、、、外練できる
ここで、2パターンの心境があるわけです
①やったー、練習できる!
②えー、練習しないと。。。。
②の心境になるときって、しんどい時なんだと。
で、今がまさにそう。
だからといって、
残された時間を思うとやらないわけにはいかない
5:18~ 山側~真弓~石名坂~真弓 97分 38.6Km
走り出したら、ぽつっと雨が!?
一瞬だけど、、、やっぱり降るのか?
でも、、、全然よわいし、止みそう。
とりあえず、続行!!
・・・・
でも、風邪ひいてはいけない時期だし、落車もしたくない
なので、真弓周回は1周で。
真弓→いい友への坂道→石名坂
37:37 17.91Km 66回転/102 nPower195W 155W/396
降ったのはほんとうに一瞬だったみたい。
とりあえず、真弓の信号でぽちっとスタート、
1本のみなので、全力疾走。
真弓
7:40 4.6Km 156拍/173 77回転/102
npower235W 203W/396 効率49.5%
4秒だけ、タイム更新。
回数重ねるごとにタイムが縮んできている。
で、そのまま石名坂。3:19。233W(stravaより)
一人で上がった割には、悪くない。
っていうか、一人自己ベスト?
その後、山側は、1分インターバルで。
300W目標でもがいてみた。
1分 271W
1分 288W
33秒 353W
ははっ。最後だけ頑張れたみたいです。
家についたら、雨が降ってきたので、
タイミングよかったのね。
そして、やっぱり目を掻きまくってしまった。
これが角膜円錐の原因かな?
とにかく、寝よう。
10時半就寝。