6/17 信じる者は救われる！？

いつもなら強度の低い高回転とか、

元気だったら外練とかしている水曜日。

珍しく水曜オフ！

っていうか、オフ指令が影の監督からでました。

今年、当社比でいくと、けっこう伸びていまして、

（他人と比べてはいけません）

1分インターバルとハムスターのおかげかと

（ハムスターは最近ブログに書いてないけど、

　地道に取り組んでいます）

結局この冬からやっているのって、

平日はインターバル。

土日はロングか、20分走（リピート）

という繰り返し。

インターバルって大会前にするイメージだったし、

クリテとかに強くなるのかな？と思ったけど、

逆に短い時間だからこそ頑張れるから、

思った以上にパワーがだせて、

繰り返すことでなれていっているのかもしれませぬ。

今年に入って諏訪登った回数少ないのに、

自己新を連発している。

くるくる回しているのは変わらないけど

それが前より踏めるようになったのかなと？

なので、どこまでもついていきます状態。

オフ、といわれたら、、、、オフにします。

先日雑誌よんでたら、こんなトレーニングのってた

おおおお、まさに冬取り組んでいたことだ！

しかも解説にかいてあること、思っていた通りだ、

方向性間違ってないのか。

自信をもって、、、、、

影の監督についていきます

一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！

ご協力お願いします