9/18 ぼくたちの失敗
今日は休養日。
明日は出勤日なので、日中は走れないから、朝練頑張ろう。
実は、この記事を読んで、衝撃を受けたのです。
え？
どこの部分？？？？
この部分～～～～。
「（VAAMを摂取すると）レース時に朝食を“爆食い”しなくていいので、
内臓への負担が少なくて済む。
また血液を内蔵ではなく脚へ回すことができるのは
僕らにとってメリットです」
え？なに？？？どれって？？？
レース時に朝食を“爆食い”
レース時に朝食を“爆食い”
レース時に朝食を“爆食い”
えーと、、、裏磐梯の朝、、、、、
珍しくコンビニおにぎり3つ食べました・・・・。
二つ食べ終わった時に、あと１つたべるか、カステラにするか、ジェルにするか、
ここでやめておくか、、、悩みまくった。
ヒルクライムだからそんなに食べなくていいはずなのに、
走っていてお腹すくのが怖くて、、、、
「もてぎのときおにぎり3つ食べたけど、1時間くらいでお腹がすいた」
「3時間前に食べれば大丈夫じゃない？」
なんて思って三つ目を食べました
(もてぎは開始時間が1時間以上違うことに後で気づいた）
で、アップしてたら、全然消化していないな。。。。と思いましたorz
でも、走り出せばなんとかなるっしょ、、、って思って、
はしった結果、、、、
今週内臓がおかしいです。腸も不調。。。。
これって、、、、これって、、、
「だめになったぼくを見て君もびっくりしただろう
あの子はまだ元気かい昔の話だネ
春のこもれ陽の中で君のやさしさに
うもれていたぼくは弱虫だったんだヨネ 」
と、歌いたい気分です、、、、
ちょっと考えたほうがよさそうですね・・・・。
レースの後よく内臓やられているのって、
もしかしたら朝ごはん食べ過ぎ？ｗｗｗ
補給もジェルとかのほうがいいのかな？
でもなー、固形物たべたほうが、満足感があるから、
ジェルよりクリフバーとか大福とかの方が好きなんだよね。
とりあえず、食べ物よくかんがえようっと
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