9/21 回復走にアイス

昨日寝る時点から、今日はゆっくりおきることを決めていた。

回復大事！

で、明日ちゃんと走りたいから、今日は回復走。

ローラーでくるくる回すかと思ったけど、

天気もいいのに、なんか嫌だったので、のんびりサイクリング

10：37～　ひたちなか往復　134分　49Km

本当にずっと軽く回していただけ。

道も混んでたし、のんびりと。

ただ、そうはいっても、ペダリングをきにしながら。

で、目的はこれ。

パン屋さんのアイスなので、

下にはラスク、横にはフランスパンがのってました。

美味しかった。

ちょっとは運動したから、甘いものを食べていいよね！？

しかし、、、なんだろ、、、、日に日に増量して行っている(汗)

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