10/1 3分-2分

朝起きたら、なぜか両脚が攣った。

なんだろ、脚が冷えてたのかな？

よくわからないけど、とりあえずそんなかんじで、

ローラースタート

3分-2分。

LAP5でなぜかものすごく心拍あがっとる。

なんか、開始と同時にがーーーて漕いで、

心拍を一気にあげてしまったらしい。

そして、同じことを繰り返していったらしい。

なんだかな。。。。

頑張っているんだけど、なんかかみ合わない。

4本やってかなり追い込まれ終了。

ただ、このままだと足りない気がしたので、

レストして、もう一度ラップ開始。

最初は80Wくらいから徐々にあげて、最後もがいて終了と。

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