12/16 高回転

 今日もいつものように水曜は高回転。

ただ、常に120回転をキープではなく、ところどころ回転数上げてみた

 

 

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インナー×25 30分 142拍/163 124回転/178 72W/122

効率が悪い。

っていうか、右肩下がり。

ペダリングしていると段々慣性?で回せるから、

体重乗せすぎて踏みきっているんだね

ペダリングって難しいね。

 

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