2015-12-16 12/16 高回転 ローラー 練習 今日もいつものように水曜は高回転。 ただ、常に120回転をキープではなく、ところどころ回転数上げてみた インナー×25 30分 142拍/163 124回転/178 72W/122 効率が悪い。 っていうか、右肩下がり。 ペダリングしていると段々慣性?で回せるから、 体重乗せすぎて踏みきっているんだね ペダリングって難しいね。 1日1回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです! ご協力お願いします