12/30 朝練からのグルメライド
ステムが100ｍｍで大丈夫そうなので、
憑りつけました。
冬休み初日。
今日はグルメライド？の予定だけど、集合まで時間があったので表諏訪1本。
グルメライドのメンバーが濃いので、そこまで足を残しておきたいのと、
諸事情のためガーミンを背中にいれて走ったのでTTっていうかんじでなくて、
表諏訪は淡々と、追い込まない感じで上がりました
strava区間の表諏訪
24：31 154拍/178
ひたすら回して上がった感じで
これくらいの強度であがったわりには、思ったより良かったかも？
で、下山して、みんなと合流して、いざ目的地へ！
ペースは一定で、心拍もかなりおちついていて、LSDって感じ？
だって、グルメライドですから！
ミステリーツアーになりつつも、時間通りに無事ついた。
そんなとき、あさやんからデザートの提案が！
シェアして美味しくいただきました。
ここまでたべたら走らないと！
食べたら走れ！！ってわかりやすい発想です。
帰りも基本ペースは一定で、ミステリーツアー。
とかいいながら、ミステリーじゃない道は普通にクラブランペースでした。
そして、ふと気づいたのですが、
2015年師匠をギャフンと言わせるチャンスは今日が最後じゃないか？
ってことで、農道でアタック！
・・・・師匠乗ってこず・・・・
代わりに、くまさんが相手にしてくれて
サクッと刺されましたｗｗｗ
さくっと刺されたけど、15～30秒の自己ベスト更新したらしいｗ
栗数ます＆忘年会でお太れになったので、、、30秒の体重の8.47倍。
ってか、、、頑張って51ｋｇでおめていたけど、、、、52Kg台か・・・。
例年に比べたら全然軽いけど、ちょっと悔しいですｗ
で、山側の頂上付近でもまたもやアタック。
奇襲なんだけど、くまさんに刺されたか？同着か？って感じで終了。
うーん、赤子の手をひねる感じだった・・
悔しいな～～～。
来年は絶対まけないぞ！！
朝練から含めて110Km走行。
一日またもや自転車のっておわりました。
今日もお付き合いくれたメンバー有難うございます。
本当楽しいメンバーです。
また来年もよろしくお願いいたします！！
一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！
ご協力お願いします
