1/19 現実と向き合う

やっぱり１２時すぎまでおきての朝練はきついね。

今週から練習を少し抑える。

というのも、練習の疲労が抜けなくて、

そんな中で練習して、うまく走れなくて、でも、練習せねば、

という悪循環に達してる気がする。

今の私のダメダメ具合と、目標とするレベルを思ったら、

やらなきゃって気持ちはあるけど、それが悪い方向に行ってる？

ってことで、ローラーはするけど、

メインメニュー１本だけで今週は様子を見る。

5：54～　三本ローラー　58分

といっても、まだまだなんか疲れがあるのよね。

アップしててもイマイチ。

アップしてから１分インターバル。

今日はどんなにたれても現実をうけとめて、

だめでいいから１０本やることにした。

出来なくなりそうとか、つらいとか、

そういうのでやめてたらいつまでたっても、去年の自分に戻れない

って、ひどい。たれすぎだ。

なんでこんなにふめなくなってしまったのだろうか？

撃沈しながら終了。

帰ってきてストレッチとか筋トレとかして、

その後にまた家の仕事関係をしてまたもや１２時。

。。。。これはまた明日の朝練が辛そうだ。

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