3/2 流し90分
今日は流しで90分120Wと。
これもはじめての試みだ。
とりあえず新しいことはドキドキわくわく。
5:50~ 三本ローラー 90分
ちょうどこの前日に、
かよさんが20分走やったときのデータ見て、ケイデンス低いね?狙いあるの?
みたいなことをきいてきました。
いや、、、、自覚なく、、、あらためてみると、、、、確かに低い。
私にしては重いギアだったのか?
だから脚が持たない?
よくわからないけど、
今日はギアを軽くしてケイデンス高めでパワーを維持と。
90分 142拍/161 91回転/111 NP126W 122W/166
おお、インナーで回してもこれくらいのパワーでるのか!
しかし。。。90分流しって思ったより疲れるし、何より暇だw
固定ローラーだと本読んだりゲームしたりする人もいるみたいだけど、
三本じゃ無理。
といっても鏡みて回していると色々おもしろいからいいけど、
パワー以上に難易度高いなって思った。
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