4/16 ローラーと女子会

ねむい・・・

ねむいでござる・・・・

でも頑張って起床。

 

今日からハンドルをもっていいってこと。

いつまでも固定ローラーだと、上半身をつかわない。

実走感覚をつかむためにも、三本ローラーにしよう。

最初はドキドキしたけど、補助輪をとる子供のように、

一度安定すると、大丈夫。

ってことで、ぽちっとスタート。

 

20：00　166拍/175　87回転/95　　NP163W　164W/1223

 

ぶはは。笑いしかでてこない。

本当にひどい値だな・・・・

ずっとローラーはしていたけど、強度低すぎたんだろうね。

そこそこの強度と勘違いしていた自分が悲しいぜ。

オリンピック選考大会に出る予定なんですが、、、

いいんですかね～、、、、絶望しそうだよ・・・・。

 

 

人は絶望するから足を止めるんじゃない、

絶望から這い出る事を''諦め''てしまったから足を止めるんだ。

 

その後はダッシュなどしてみたりして、

最後に1分がんばってみた。

1：00　152拍/170　99回転/104　265W/302

 

火曜の1分走より10W上がってた。

嘆いても仕方ないので、こうやって積み上げていこう。

 

 

人は希望があるから前に進むんじゃない。

希望を探そうという''意志''で前に進むんだ。

で、出勤日の土曜なので、仕事と。

珍しく終わった後は友人と会う。

友達が帰省したので、楽しく談笑。

みんな元気そうでなにより。

新しくできたカフェですが、、、色々謎が多かった。

うーん、一回で十分かな～ｗ

 

たくさん元気貰ったので、また明日からがんばろっと！

 

 

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