4/24 二日連続実走。Stravaは賢いの巻

今日は雨と。

ただ、朝方には止んだので、路面が乾いてからスタート。

二日連続で外練なんて、久しぶりだ。

逆に体が持つか不安だす。

とりあえず、クラブランでいくはずだった、十王ダムへ。

傾斜が緩く信号もないので、脚を止めず走れていいかなーと。

あー、はい、、、、ヘロヘロです。

20分で150Wくらいでした（汗）

そして、何よりゴールが遠く感じました。

なんとか頂上を通過して、目的地へ

柏餅をたべたら、写真撮るの忘れてたｗｗｗ

で、そのまま道の駅常陸大宮を目指していたけど、

途中でチームメイトが休憩しているという情報を得たので、ボーノボーボへ、

ランチを食す。

おいしい！

ただ、この後上りを走るとしらなかった、、、、

久しぶりに水府JAの後ろの坂と十国峠へ。

もうね、、、びっくりするくらい踏めない。

しかも、スプロケ25丁で、、、（もう最近28丁必須でした）

踏めない回せな筋力に、さらに追い打ちでした。

優しいチームメイトは、車体が重いからだよとか、

R500だからだよと慰めてくれましたが、

いや、、、単に弱いと実感。

脚がしんどいとです

その後みんなは諏訪をあがるってことですが、

さすがにまだ諏訪は厳しい。

上りより、下りが、、、、ブレーキかけ続けるとおもうと、、、ためらうので、自粛

風が強い中一人かーとおもってたら師匠に遭遇。

車乗せてくれるということなので甘える。

まだ本調子でないし、、、と言い訳して終了。

ガーミンきり忘れて車に乗ってしまい、

STRAVAとか危険じゃない？って思いながらUPしてみたら、、、

おおおおお、Strava頭いい！！！

とりあえず、二日間実走で走れたことは収穫。

ただ、、、サイクリングレベルですが。。。

どんまい、自分

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