6/11 体調不良ライド

明日は友達がクラブランに参加することになった。

今の自分は二日ガチで走ることは難しそうなので、今日は軽めペースで。

ただ、全日本前に走らないなんて精神的にきついので、走るのは走る。

まずは、ピークス練に途中まで参加。

本山、、、、をあがっていると、気持ちが悪い。

この感じ、嘔吐もよぎる。

それとは別に、、、

脚が全然だめだ、

大腿四頭筋あたりが悲鳴を。。。

筋肉痛とかの痛さではなく、鈍い痛み。、、、

ゆっくりペースで皆であがったのに、、、ヘロヘロでした

本山　20：59　161拍/180　70回転/100　NP166W　157W/265

そして、下りではお腹が冷えていたい・・・・

なんだ、、、今日は。

グリーンラインまでは一緒に走ったけど、

こんな状態で諏訪なんて上がれない。

ということで、離脱して、サイクリング。

サニーサイドキッチンを目指して走る。

？遠くない？

 いや、、、、遠いからやめようと言った記憶ある、、、、

そもそも御前山経由してる時点で遠回りだし、、、、

 ゆっくり走れば大丈夫っ言葉を信じて走った

美味しかった！！また行きたい・

ただ、、、、

明日あるからゆっくり走るって何度もいっているのに、

牽いてくれた師匠が、、、、ゆっくり以上のペースではしるから、、、、

200Wとかで走ったりして、、、しんどい。

クレーム出したら、、、、

「200Wくらいでしょ？」

っていわれ。。。。。。

すいません、私のレベルが低いので、、、、、

200Wはゆっくりではないです・・・・

結局ヘロヘロになって終わりました。

120キロ走ってたし(＞人＜;)

イナーメオイルぬって、とにかく回復するように願う。

しかし、、、ここ最近鈍い痛みというか、重いかんじがつづいている・・・

上りになると、ダメになる。。。。

明日大丈夫かな・・・・

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