6/18 出勤日なので朝練
全日本まであと1週間。
大事な土日。ですが、今日は出勤日。
ということで、今日は朝練だけで、明日頑張って練習する!!!!
4:48~ 46Km 126分
真弓往復して、山側へいって、
Peaks練にちょこっとだけ参加。
神峰動物園の頂上でお別れ。
景色がいいの~~~
ただ、なんか不完全燃焼だったので、
城南の坂をちょっと頑張ってみる。
軽いギアで回しすぎといよく指摘されるので、いつもより重めで頑張ってみた。
1:00 74回転/84回転 162拍/169 268W/322
自己ベストだったらしい。
午前中出勤して、
午後にはシーコンに自転車つめるリハーサル。
竹芝まで車なので、シーコンとローラーいれても車は問題ないか確認。
あー、、、
来週の今頃はすべておわっているんだなーって気づく。
きっと、今頃飲んだくれているな。
やばいな、、、、こんな脚じゃだいぶダメだ
とりあえず、明日頑張ろう。