8/28 クラブランとかギア比とかデザートに諏訪とか。
あまり気温が上がらなそうな日曜日。
暑さを避けた生活をしていましたが、
これならクラブランで走ってもダメージ少なそうと思って久方ぶりに参加。
7:19~ かわプラザ~黄門の郷 ~石名坂~山側 185分
85Km 獲得標高462m TSS222
行きは、追い風。
しかも集団走行。楽に走れてます。
サイクリングロードをくねくね走っているので、
方向音痴の私には現在地がよくわからない状態にw
新しくできた道の駅「かわプラザ」
今日はこんなものが開催されていました
茨城が誇る?名物?吉原殿中。
できたて、柔らかい!!
しかし、、、なんですかね。けっこうお腹がすきました(汗)
栗饅頭たべて、補給。
帰りは2トンネル越えていくと。
今日はいつもよりギアを重くしてケイデンス落としてあがった。
もがく感じではなくあがった。
昨日のFTPではがっかりしたけど、
やっぱりちょっとはのぼれるようになってきたような?って思うけど、
多分それも短い時間だからかな?
20分とかのぼるのがだめなんだろうね
二個目の休憩地点へ。
こちらも新しい道の駅「黄門の郷」
いや、このソフトクリーム350円なんですが、
値段以上のボリュームですごかったです。
そして、美味しい。
この道の駅でシュールな図が。。。。
バイクラックの意味なしw
まだまだ自転車の普及には時間かかるね~
で、石名坂を走ってショップへ戻る。
今日のクラブランで思った。
平地なんだけど、
このギアとギアの間にあと一枚欲しい!ってことが。
軽くすると100回転ちかくて、一枚重くすると80回転台とか。
で、改めて検討し始める11-25丁。
先日もブログに書きましたが、
コンパクトで28丁までつかうと、進まない感じがするので、
だったら11-25丁にして、歯の感覚をつめたいようなー
でも、上りは今まで軽いギアで回してあがっていたしな~~~
そんなことを考えながら、、、、みんなで回転ずしへ。
気が付いたら、、、6皿も食べてしまった(汗)
まーそれでも、まだ午後一時。
まだまだ時間もあるし、クラブランでまだ85Km。
もう少しこぎたいなー。
やることもないしねー。(いや、、、やること他にないの?)
ってことで、ちょっくら表諏訪へ。
13:39~ 表諏訪 59分 16Km 獲得標高363m TSS67
昨日の諏訪と今日のクラブランで足はだいぶ疲れているので、
とにかく1本あがるくらいの気持ちで、ラップも切らず登りました。
ただ、スプロケはインナーロー使わないように意識してあがった。
あら?ケイデンスはかなり低いけど、
今の状態で考えたら思ったよりちゃんと走れたかも?
やっぱり28丁より進む気がする。
さーどうしたもんかね~
って、久しぶりに一日で100Kmこえてた。
、、、、、TSS289とかになっているんですが・・・・。
あれ?これやりすぎちゃったパターン?
来週が不安だ・・・・。
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