10/18 朝練と我慢の日々
6：15～ 河原子～山側 69分 TSS79.5
基本先週の金曜と同じようなことをしました。
一定ペースからの山側で30秒ﾀﾞｯｼｭを5本。
00:32 118拍/122 102回転/121 NP369W 356W/508
00:31 162拍/173 103回転/127 NP352W 337W/438
00:31 155拍/172 93回転/116 NP361W 327W/474
00:32 163拍/167 112回転/128 NP351W 336W/439
00:31 158拍/173 113回転/126 NP354W 339W/490
まぁ、こんな感じです。
いいのか分からん。
会社でこんなの頂いた。
現在お菓子とか控えているので、、、有り難いですが。。。。
食べられず目に毒。
くぅ、、、、、
おきなわ終わった後の楽しみにとっておこう（遠い目
スーパーとかいって出来立ての揚げ物の匂いとかやばいね(白目
しかし、、、、今年の私は体重がたいして減らない。
減る時、ファスティングしたときだけって、、、、
う－ん、、、まぁ。確かに以前より炭水化物の量ふやしたから、、、
痩せないのはしかたないのかな？
いや、でも、運動してこれだと、
運動しなくなったら、、、まじで、肥えるってことかしら？
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