10/23 峠ライド。
レース翌日ですが、おきなわに向けて外練へ、
短いレースでしたが、昨日の帰り道に太ももがつりそうな予感がする感じはあり、
十分疲れていたらしい。
レース後にサイコンを充電していなかったので、
最後の諏訪についた途端切れちゃいました。
だいたい3時間半くらいのライドで
75km獲得標高1500mTSS210くらいなかんじかな?
昨日のレースの写真。
photo by Kensaku Sakai
レースに出ると写真をとってもらう機会にであうんですが、、、、
今回もそうですが、、、、、
走行中の私の足に筋肉が見られないような。。。。
この写真が筋肉MAXです。
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冬は筋トレしよう。
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