2016-10-25 10/25 おきなわの暑さ対策-暑熱順化訓練― 毎年沖縄へ行く前に悩むのが、おきなわの暑さ対策。 どうしても現地の気候に順応できず、毎年痛い目に。 さらにいえば、毎年対策してみるtがうまくいかず。 今年こそ、、、ってことで、 ローラーする時、厚着して扇風機回さず汗をかくことに。 ってことで、リカバリーとして、 三本ローラーで1時間くるくる回して、沢山汗をかいて終了。 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです! ご協力お願いします