5/20 今度こそ仮想コース決定の巻(過去最強朝練強度?)

日曜に試走へいって、 朝練対策コースを変更しようとおもいました。 あくまで、アウターで踏み切れる坂が必要かと。 塙山団地は距離はいい感じだけど、 勾配がきついので、不適切と判断。 うん、やはり試走にいってよかった。 先延ばしにしていたら朝練にも影響あったしね! 5:18~ 山側~真弓~石名坂~真弓~石名坂 129…