今日も朝に1時間弱ローラーで回した。 途中90秒頑張るを3回。 あれ？これくらいの値出すのにけっこう辛い。 いや、うん、大会前日で気にしすぎているだけだな。 ローラーおわったら、チェーンのみ洗車 これで、明日の準備はOK。 一日一回、下のボタンをクリ…