今日は自分が倒れて死ぬかと思った日。 それから18年ですか、早いな。 どんだけ年をとったんだYO。 そして、まさか18年後にこんな自転車馬鹿になっているとは思なかったねｗ そんな自転車馬鹿の一日のはじまりが、体重計測。 きた！！！40Kg台滑り込みセーフ…

だるい。 とりあえず三本ローラーでクルクル汗かいて終了。 接骨院で、だいぶ脚がはっていますといわれた。 あー、そりゃ階段のぼるのしんどいわけだ。 とりあえず、今更ながら必死にもみもみ 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力…

体調もよくなってきたので、外で軽く実走。 といっても、今ぶりかえしたら駄目なので、 軽く10分くらいの坂を2本。 あくまで軽くで。 しかし、今日はもう本番機がないので（ショップ預かり） 久しぶりにアンカーにのったら、 重いし、回らないし、進まないし…

のど飴なめたり、 あったかい格好をしたりして、 気分悪いのも内臓圧迫されているかんじもなくなってきたー。 明日は調子よければ軽く自転車のろう 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力お願いします

おきなわ前最後のロング。 二日回復にあてたので脚はいい感じかと思ったら、 なんか重い、、、、 途中でピカさんと合流する約束になっていたので、 まずは諏訪へ。 あれ？なんか全然食べたものが消化していない、、、 っていうか、、、 登ってたら吐き気が、…

寝て目が覚めた、 気持ち悪い。吐きそう。 ん？？？空腹？体調悪い？？ とりあえず寝れば治る。ってことで、目をつぶった。 寝れたからきっと気のせいだ。 出勤日の土曜。 もうおきなわも近いし、明日頑張ることにして、 今日は抑え目に。 1時間三本ローラー…

くるくるっと三本ローラー。 40分ほど～～～ 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力お願いします

お！？ 意外と体重が軽い。 雨予報だったけど、おきたら雨やんでた。 やった、心置きなく漕げる！！！ 色々いい気持ちのまま、つくばへ。 今日はみずちゃさんと、あさこちゃんと三人で走る。 、、、、昨日追い込むんじゃなかったなｗｗｗ ゆりの郷から湯袋を…

寒いよー。朝練なんかしたくないよ～～～。 でも、おきなわがあるんだよ～～ 楽なんかしちゃったら、そりゃー結果なんて出るわけないよね。 ってことで、頑張って起床して、一飲み。 5：59～ 表諏訪を行ったり来たり 98分 31Km 獲得標高446ｍ TSS110 おきな…

おきたら、雨。 といっても、今日は軽めのつもりだったので、 ローラーで一定ペース走って終了。 といっても一定ペースのなかで、何回か10秒ダッシュいれた 今週は水曜と木曜を頑張るつもり！ おきなわに向けて疲れをとりつつ、頑張るのだ！！！ 一日一回、…