10/24 諏訪1本+もてぎ方面

師匠が気を使って一緒に走ることを提案してくれたが、

同じレースに出るので、練習の邪魔したくなかったので辞退。

明日のクラブランで待たせるだろうから、せめて今日くらいは自由にと。

で、今日はとりあえず、諏訪TT

木曜やってグダグダだったから、むきになって再挑戦。

20：33　175拍/180　68回転/98　NP205W　202W/285

、、、、諏訪TTやればやるほど、パワーが落ちているんですけどｗｗｗ

しかし、タイムは一昨日より3秒だけだけど上がっているし、

5月のころに出したこれくらいのタイムより早くてパワーがでていない。

出ていなくて上がっているならいいのかな？でも、なんかいやだ。

できてたことができなくなっているのが凹む。

タイム自体は、、、歴代2位みたい。

だけど、一度出してしまった19分台があるから、

大したことないようにおもえてしまった。

むしろ、、、どうして19分台が出せないのだろうか。

諏訪がすべてではないけど、おきなわ前に「いける！」って自信が欲しい

とりあえず下って、その後もてぎ方向へ。

明日がメインの休日練にしたいので、淡々と走行。

 ただ、、疲れがたまっているのもあるし、

何より向かい風がひどくて、しんどかった。

ただ、ひたすら抑え目もつまらないので、

最後に全力で、ゼブラ坂！！！

2：33　165拍/171　64回転/94　215W/325

心拍がこの程度なので、だいぶ足が死んでおりました。

おいこめな～～い～～～～。

でも、それでこれくらいのタイムなら悪くないのかな？

結局、合計135Km走ったらしい。

思ったより走っていたらしい。

 これは超回復が必要だ。

ということで、夕飯はステーキハウスガストでお肉！

これで明日は回復しているはず！？

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